Фото: freepik.com/ haritanita
Практикующий психотерапевт Эрин Ридель рассказала, как справиться с сезонной депрессией. Ее слова передает Business Insider.
По ее словам, для улучшения психоэмоционального состояния нужно соблюдать режим дня, чаще гулять на свежем воздухе и позволить себе отдыхать. Также она посоветовала составить планы мероприятий, которые могут радовать. Это могут быть, как планы на отпуск, так и на более мелкие мероприятия, например, походы на концерты или выставки.
Ранее Агентство экономических новостей сообщало, что половина россиян бронируют туры за один-три месяца до отпуска.
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что специальная военная операция на Украине закончится в ближайшие месяцы.…
Рост цен на курицу в России объясняется эффектом «низкой базы» и коррекцией после долгого периода…
Принятые в первом чтении 29 октября поправки в Налоговый кодекс лишили бизнес и граждан пяти…
Выяснились предварительная стоимость и сроки проекта тоннеля под Беринговым проливом, который должен соединить Россию и…
Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что Киев готов на месяц прекратить удары по российским нефтеперерабатывающим…
Президент России Владимир Путин подписал указ, устанавливающий особый порядок передачи государству невостребованного имущества умерших граждан.…