Фото: freepik.com/ haritanita
Практикующий психотерапевт Эрин Ридель рассказала, как справиться с сезонной депрессией. Ее слова передает Business Insider.
По ее словам, для улучшения психоэмоционального состояния нужно соблюдать режим дня, чаще гулять на свежем воздухе и позволить себе отдыхать. Также она посоветовала составить планы мероприятий, которые могут радовать. Это могут быть, как планы на отпуск, так и на более мелкие мероприятия, например, походы на концерты или выставки.
Ранее Агентство экономических новостей сообщало, что половина россиян бронируют туры за один-три месяца до отпуска.
В России дорожают моторные масла. Главные причины - удорожание базовых синтетических масел и пакетов присадок.…
В первом квартале текущего года продажи шоколадных плиток в российских магазинах сократились на 13% по…
Депутат Саратовской областной думы, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин поддержал инициативу своих однопартийцев из «Справедливой…
Первый зампред комитета Госдумы по защите семьи Татьяна Буцкая предложила ввести в России новый вид…
Правительство внесло в Госдуму законопроект о поддержке и модернизации «Почты России». Документ опубликовали в электронной…
Составлен рейтинг регионов по доступности бензина. Больше всего топлива на среднемесячную зарплату могут купить жители…